World No Tobacco Day 2024: तंबाकू का सेवन हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता है। हालांकि इस बात का अधिकांश लोगों को अच्छे से पता होता है, फिर भी कई लोग इसे सेवन करते हैं। आज, विश्व तंबाकू निषेध दिवस के मौके पर, हम आपको बताने जा रहे हैं कि तंबाकू का सेवन लोगों को कैसे इसकी आदत बना देता है। सांख्यिकीय आंकड़े दिखाते हैं कि हर साल देश में 1.35 मिलियन लोग तंबाकू सेवन के कारण मरते हैं।
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विश्व तंबाकू निषेध दिवस
विश्व तंबाकू निषेध दिवस का आयोजन तंबाकू के हानिकारक प्रभावों पर जागरूकता फैलाने के लिए किया जाता है। इस दिन को मनाकर, लोगों को तंबाकू के उपयोग से होने वाले नुकसानों के बारे में जागरूक किया जाता है और उन्हें इस अभिशाप से दूर रहने के लिए प्रेरित किया जाता है। यह दिन लोगों को तंबाकू से संबंधित जोखिमों के बारे में शिक्षित करने, समुदाय में संचार को बढ़ावा देने और सरकारों को तंबाकू नियंत्रण के मामले में सख्ती बढ़ाने का एक अच्छा माध्यम है। यह दिन 31 मई को मनाया जाता है और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा अधिकृत रूप से मान्यता दिया जाता है।
तंबाकू के दुष्परिणाम
तंबाकू का सेवन कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यह धूम्रपान के रूप में या चबाकर या सिगरेट के रूप में किया जा सकता है। तंबाकू का सेवन कई तरह की कैंसर, हृदय रोग, श्वसन संबंधी समस्याएं, मस्तिष्क संबंधी समस्याएं, मुँह की समस्याएं, प्रजनन संबंधी समस्याएं, और नकसीर जैसी समस्याओं के लिए जानलेवा हो सकता है। इसके अलावा, तंबाकू का सेवन धीमी मौत की अधिक संभावना के साथ जुड़ा है।
तंबाकू के सेवन का बंद करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह संभव है। धीमे रूप में सेवन कम करने और धीरे-धीरे पूरी तरह से छोड़ देने के लिए उपयुक्त समर्थन और संकेतों का इस्तेमाल करना सहायक हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति को तंबाकू का सेवन छोड़ने में मदद की आवश्यकता है, तो वे अपने चिकित्सक से संपर्क करें और उपयुक्त सलाह लें।
इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के दुष्परिणाम
इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, जिसे ई-सिगरेट भी कहा जाता है, एक इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस है जो बादामी रसायनों को भाप में उच्च तापमान पर प्रदर्शित करता है। इसका मुख्य उद्देश्य धूम्रपान करने वाले लोगों को धूम्रपान की अभिलाषा को पूरा करने में मदद करना है, परंतु इसके भी कुछ दुष्परिणाम हो सकते हैं।
1. निकोटीन की आदिकता: ई-सिगरेट में निकोटीन होता है, जो धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों को आदिकता बना सकता है।
2. स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले रसायनों की मौजूदगी: इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट की भाप में कई रसायन होते हैं, जो स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि आयरिटेशन, डायोक्सीन, और फॉर्मल्डिहाइड।
3. लंबी अवधि पर स्वास्थ्य प्रभाव: ई-सिगरेट के लंबे समय तक उपयोग से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है, जैसे कि फेफड़ों के रोग और ह्रदय संबंधी समस्याएं।
4. सेकंडहैंड धूम का शेष: इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट की भाप का सेकंडहैंड धूम भी होता है, जो अन्य लोगों को भी प्रभावित कर सकता है।
इन दुष्परिणामों के बावजूद, कुछ लोग ई-सिगरेट को धूम्रपान की अभिलाषा को कम करने का एक उपाय मानते हैं। लेकिन स्वास्थ्य के लिए बेहतर हो सकता है कि धूम्रपान को पूरी तरह से छोड़ दिया जाए।